Sklamania, prehry a víťazstvá – ako žiť šťastnejšie 6


Porozmýšľaj nad svojimi poslednými 7 dňami – koľko sklamaní, prehier a výhier si zažil? Nezáleží na ich podstatnosti, kadý z nás zažil nejaké. A predpokladám, že sklamaní a prehier bolo viac ako výhier. Alebo, spomínaš si na viac sklamaní a prehier ako výhier. Náš rozum je takto naprogramovaný – na dobré veci zabúdame alebo si zvykneme rýchlo, ale na zlé veci len tak ľahko nezabudneme. (To dáva zmysel z hľadiska evolúcie – naši predkovia, ktorí zabudli na zlé veci rýchlo, to ďaleko nedotiahli).

Ale dnes sa o prežitie báť nemusíme, tak prečo si komplikujeme život sústredením sa na zlé veci? Alebo naháňaním priťažkých cieľov, ktoré sme si stanovili?

Prečo taký negatívny článok? Neboj, končí to happy endom. Práve som dočítal knihu “A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy” od William Irwine, o stoicisme - životnej filozofii starých grékov (Seneca, Marcus Aurelius a iných) a nedá mi ju neodporučiť a nepodeliť sa s výťažkami, ktoré sa každému v živote zídu. Takisto je to veľmi dobrá filozofia na zvládnutie ťažkých situácií na cestách.

Odporúčam si prečítať celú knihu, je tam veľa návodov a rád, ja tu zhrniem len tie najdôležitejšie veci. (Bohužiaľ som nenašiel slovenský preklad). Celá filozofia je o tom, že naše šťastie je len v našich rukách. Sme tvorcami nášho šťastia a nikto iný to ovplyvniť nemôže.

Keď som prišiel do Parque Machia, aby som pracoval s pumou, bol som celý bez seba. Nerozmýšľal som nad ničím iným, len nad tým, že kráčam po džungli s dospelou pumou! Asi o týždeň som sa ale zameral na niečo iné – jednu holku z Chile, ktorá sa mi veľmi zapáčila a do ktorej som sa tak na týždeň zaľúbil (ja viem, ja do toho spadnem rýchlo). Začal som s ňou flirtovať a zaumienil som si, že ju dostanem za každú cenu. Tak namiesto toho, aby som si užíval dni s pumou, som začal veľa premýšľať o “nás” – čo povedať, rozoberal som situácie, ktoré sa stali a premietal som si v hlave čo bude neskôr a čo spravím. Ona však o mňa záujem nemala, mala záujem o iného týpka ktorý tam bol. Keď som sa to dozvedel, tak ma to trochu vzalo, bol som smutný a zasa som si neužíval fakt, že som bol s pumou. Takto som premrhal asi týždeň.

Potom som si ale prečítal jednu pasáž so spomínanej knihy “A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy” a zaplo mi: Čo to do riti robím? Nechávam si skaziť pobyt v parku niečím, čo som si vytvoril v hlave, vzťahom, ktorý neexistuje?

Táto kniha mi otvorila oči – spravil som jednu chybu – zadal som si nesprávny cieľ. Namiesto toho, že som si povedal, že ju dostanem za každú cenu, som si mal povedať, že spravím všetko v mojich silách, bez ohľadu na výsledok. Takto by som sa vyhol sklamaniu.

Autor knihy uvádza veľmi dobrý príklad – predstav si, že ideš hrať tvoj najdôležitejší tenisový zápas. Každý z nás by si dal za cieľ ten zápas vyhrať. Ale stoic (osoba praktizujúca stoicizmus), by si dal za cieľ hrať čo najlepšie, so všetkým čo je v jeho silách. Bez ohľadu na výsledok.

Tak, v čom je rozdiel? Už to asi vidíš – ak si dáš za cieľ zápas vyhrať, tak ti v hlave bude stále vŕtať, že je tam šanca, že prehráš. Nezáleží na tom, koľko budeš trénovať, skrátka nikdy nevieš, aký dobrý bude tvoj oponent. Tak pred zápasom a počas zápasu sa budeš znervózňovať, čo ovplyvní tvoj výkon. A keď sa náhodou stane, že prehráš, tak si to budeš vyčítať a bude to bolieť ešte viac.

Na druhej strane, stoic, ktorý si povedal, že bude hrať so všetkých síl, bez stoicism, guide to a good lifeohľadu na výsledok zápasu, bude kľudný. Pretože či prehrá alebo vyhrá, na tom mu nezáleží. Za cieľ si zvolil to, že bude hrať ako najlepšie vie, čo je kompletne v jeho silách, takže to aj spraví.

A toto je jedna z hlavných myšlienok stoicismu – v živote nás obkolesujú veci, ktoré môžme rozdeliť do troch kategórií:

  • veci, ktoré nie sú v našej kontrole – to, že zajtra vyjde slnko, zlé počasie, záplavy vo svete, oneskorený let (vlak, bus) – nad týmito vecami nemá žiadny zmysel rozčuľovať sa. Nezmeníme ich, tak na nich zabudnime.
  • veci, ktoré môžme kontrolovať do istej miery – napríklad ten tenisový zápas – môžme trénovať ako diví, aby sme zaručili ten najlepší výsledok, ale nemôžme to 100% zaručiť. Alebo krádeže na cestách – môžme spraviť veci, ktoré znížia šance na krádež, ale to, či si nás nejaký zlodej vyhliadne alebo nie, nie je v našej kontrole. Alebo naša kariéra – môžme spraviť všetko v našich silách aby sme dostali povýšenie, ale rozhodnutie nie je v našich rukách. S týmito vecami sa môžme zaoberať, ale mali by sme na to ísť logicky – ako na ten tenisový zápas. Dať si interné ciele (ja zahrám ako najlepšie viem, ja sa vyhnem nebezpečným oblastiam a budem mať ruksak stále na očiach), namiesto externých cieľov (vyhrám zápas, aj keď neviem ako bude hrať oponent, nedám sa okradnúť, aj keď nad tým nemám kontrolu).
  • veci, ktoré sú v našej plnej kontrole – napríklad vydať sa na cestu po svete, zvoliť si ciele, ktoré chceme dosiahnuť v živote, vybrať si ľudí, s ktorými trávime čas, vybrať si koľko peňazí minieme na jedlo, alkohol, oblečenie. Tieto veci sú naše rozhodnutia, ktoré ovplyvnia naše šťastie, takže by sme nad nimi mali poriadne porozmýšľať. Napríklad – musím naozaj nakupovať toľko oblečenia, a kvôli tomu makať viac, aby som zarobil viac, aby som mohol mínať viac?

Toto nie je typický článok o cestovaní, ale stoicismus nás môže veľa o živote naučiť a tieto lekcie sa zídu pri cestovaní taktiež.

Poznáš nejaké iné filozofie, ktoré sú užitočné v živote alebo máš názor na túto tému? Podeľ sa s nami o svoje myšlienky v komentároch.

Alebo si pozri moje knihy - jedna ti môže zmeniť život 😉

lukas cech eknihy o cestovani, financiach a uspechu


Cestovné poistenie od cestovateľov pre cestovateľov

Cestovné poistenie v zahraničí pre Backpackerov od True Traveller

Odchádzaš cestovať? Nezabudni sa poistiť. Už niekoľko rokov cestujem s poistením od True Traveller a môžem ho len odporučiť. Prečítaj si viac o cestovnom poistení pri dlhodobom cestovaní tu.


Kredit na ubytko zdarma

  • Salto del Angel

    Ahoj Lukáš už niekoľko dní rozmýšlam nad tymto tvojim člankom. Vieš mam jednu tužbu/cieľ/ambiciu ktoru chcem v septembri zrealizovat. Ja si myslím že je to uplne reálne a preto do toho idem. Problem je vsak v tom že som si nepripusťal zlyhanie a som si takpovediac isty ze to zvladnem. Nato má vsak moje okolie uplne iný nazor a 95% si myslí že to vzdám alebo nezvladnem (zial v mojom okoli nemam ludi ktory rozymslaju ako ty. Ziju si svoj priemerny zivot – praca, telka… čo je podla mna dosť podpriemerny zivot).
    No a teraz keby si stanovím ciel urobit to najlepšie ako viem, tak ako pises v članku a vzdal by som to, tak tym padom by som dal 95% ludom za pravdu a vratil by som sa ako tvrdohlavý hlupák ktoremu to všetci vraveli a nepočuval…. Teraz by som chcel od teba nejaku mudru radu ako vyriešit tuto situaciu? Ako by si reagoval ty? A nehladam odpoved typu: nazory ostatných ta nemusia zaujimat a trapiť …..je sice pravda ze to robim pre seba, ale chcem vsetkym tym ludom dokazat že:
    1. JA nato mám.
    2. ONI nato tiez maju ak by vysli z „negativnej“ rutiny a otestovali by hranice svojho tela a mysle ktoré podla mna ponukaju obroske možnosti…

    • Nazdar, dik za komentar!

      Ako by som reagoval ja? Spravil by som to, o com som presvedceny. Nerozmyslaj, ze ak to nahodou nevyjde, tak das 95% ludom za pravdu – prave takyto pristup drzi vacsinu ludi na zadku a v priemernom zivote. Ti, ktori uspeju, su pripraveni nieco obetovat a zariskovat – aj to, ze nie vsetko vyjde. Kuzlo je v tom, ze aj ked to nevyjde, tak sa na to pozri tak, ze je to lepsie, ako nespravit nic. Pretoze akakolvek je cesta k tomu, co sa snazis spravit, na nej sa urcite vela naucis. Takze ci to vyjde alebo nie, budes bohatsi o skusenosti, ktore k tomu patria – na rozdiel od 95% ludi, ktori budu furt v tom istom zivote, bez nicoho noveho….

      Kazdy clovek, ktory v niecom uspel, predtym vo vela veciach neuspel. Pretoze uspech nie je zo dna na den – clovek si skusa, uci sa a robi chyby, ktore ho poucia. Ser na 95% ludi. Oni nech maju nadalej hlavy v piesku ;).

      Neviem co presne sa chystas spravit – samozrejme ze je potrebne byt realista – ked sa chystas spravit nieco hlupe a ohrozit svoj zivot, tak tato rada neplati. Ale ked sa chystas vyskusat nieco nove, co moze tvoj zivot obohatit a neohrozuje ho (mozno ohrozuje materialne bohatstvo, co mas, ale to je ok), tak to uz je ine – vtedy tato rada plati.

      Good luck!

  • Lucy

    Ahoj, ja teraz akurat citam tuto knizku a je naozaj uzasna a vrelo odporucam kazdemu. Nauci nas vazit si co mame a tesit sa z veci, ktore casto pokladame za samozrejme. A vedie k prehodnoteniu hodnot a co je v zivote dolezite, som rada, ze to tu niekto spomenul 🙂

    • Ahoj Lucy,

      vdaka za komentar – som rad, ze sa ti kniha o stoicizme paci!

      Lukas

  • Iy

    Super článok 🙂 Neskutočne si mi brnkol na aktuálnu strunu. Díky moc 😉